Idées, Introspection et exercices
la Vie est une curiosité !
Il y a des ouvrages, des témoignages qui nous font évoluer,
qui nous apportent du discernement entre
le chemin de l'unité et le chemin de la séparation,
entre le chemin de la paix et le chemin de la peur...
Je vous propose la lecture du livre que j'ai publié en octobre 2024, intitulé "Reconnêtre - Le jeu de la Vie" qui est une invitation au voyage à la rencontre de vous-même avec quelques pratiques pour intégrer par le corps et par le coeur ce qui appelle à l'être.
(disponible au format papier et numérique ainsi qu'en bibliothèque à Périgueux) Voir le lien de présentation du livre
Emoto Masaru nous aide à comprendre dans ses livres sur l'eau comment nous interagissons avec l'eau, en la structurant par nos pensées positives, notre amour, ou à l'inverse en la déstructurant.
Or notre corps physique est constitué d'environ 80 % d'eau !
Eckhart Tolle nous invite dans " Le pouvoir du moment présent" à une introspection sans concession des mécanismes de notre mental, nos émotions et nos idées.
Thierry Tournebise nous invite également à cette introspection de notre personnalité avec des explications limpides, en partageant en ligne ses publications thématiques :
Le dessous des cartes de votre personnage, visite de... vous-même !
Gérard Perrin, docteur et psychothérapeute, dans ses ouvrages "L'origine cachée de nos problèmes... et leur solution", "L'art de se construire des problèmes", nous invite à une reconnaissance ludique de toutes les stratégies que nous avons mises en place, bébé puis enfant, pour subvenir à nos besoins avec notre entourage. Ce jeu relationnel, devenu inconscient, reste actif à l'âge adulte et se transforme en schémas limitants, blocages !
Anna Breytenbach nous propose une piste à explorer, celle de notre interaction avec le monde animal par la communication, étayée par les avancées de la physique quantique : vidéo 1 sur la communication animale , autre vidéo sur la communication animale en France
Nassim Haramein nous partage sa compréhension de l'intelligence de l'univers, de la conscience : voir la vidéo
Deepak Chopra nous fait découvrir dans son livre "Le Corps Quantique" l'ingéniosité de notre corps dans l'interaction corps-esprit d'un point de vue scientifique et spirituel, de l'activité moléculaire à la guérison "spontanée".
"La Voie du Magicien" est un autre de ses livres, un dialogue entre un enfant et le magicien qui reprend les réflexions du Magicien Merlin et nous invite aussi à une introspection, plus spirituelle, de ce que nous sommes et de ce que nous croyons être, conditionnés par nos perceptions physiques et nos énergies mémorielles !
Il y a aussi des pistes que l'on peut explorer pour mieux se connaître, soi et son environnement, entendre notre nature "essentielle" et découvrir tout ce que l'on croyait être, tout ce que l'on n'est pas !
Le Stress
A quoi ça sert ? Comprendre le mécanisme du stress, véritable clignotant avertisseur : lire l'article
Les émotions
Les émotions sont comme des nuages d'énergie en mouvement qui traversent notre corps physique, s'y révèlent, et suivent leurs chemins. Parfois les nuages s'accrochent au relief du corps ... lire l'article
Autre décryptage des émotions avec Céline Joselon voir la vidéo
La peur
La PEUR est un mécanisme clé de la compréhension de soi, un compagnon utile. C'est l'émotion principale qui apparait dans le sentiment spirituel de séparation, d'individualité au sein de l'univers.
Il y a 2 grandes sources de peurs à discerner. La peur archaÏque de survie, peur réflexe irraisonnée qui se déclenche en cas d'atteinte à la vie.
Et la peur psychologique, qui porte atteinte à notre ego, notre personnalité et ses systèmes de croyances. Peur conditionnée par notre parcours de vie et le bagage mémoriel transgénérationnel.
Bonne nouvelle 
cette peur psychologique est un "clignotant avertisseur" utile, qui écouté, mène à sa reconnaissance et sa disparition.
... lire l'article
La Maladie
L'idée et la perception que nous avons de la "maladie" est biaisée par sa sémantique. L'idée du mal-à-dit et de tout ce que ça peut générer peut semer la confusion dans notre écoute du corps : lire l'article
Accorder sa confiance à son corps !
Notre culture et nos croyances ne nous ont pas habitué à avoir la foi en son corps et son esprit dans ses capacités de régénération et de maintien de l'homéostasie. C'est pourtant le chemin le plus court pour se retrouver ! voir la vidéo
Les mémoires ancestrales qui nous conditionnent.
Nous naissons avec un bagage mémoriel, composé entre autres de l'histoire de Papa et Maman, mais aussi de toutes leurs lignées générationnelles...
Il est courant en cours de séance de kinésiologie d'être en fréquence avec la vibration d'un trauma ancestral à l'origine du stress à libérer : voir l'article
C'est dans les gènes !
Les scientifiques de l'épigénétique démontrent enfin la causalité des mémoires de vie des ancêtres sur notre parcours de vie.Ces mémoires émergent souvent en cours de séance de kinésiologie lorsde la syntonisation de l'origine d'un stress ou d'un "mal être"...
...bienvenus dans le champ quantique : voir l'article et la vidéo
Qui suis-je ?
Envie de vous consacrer 1/4 d'heure à réaliser comment vous fonctionnez ?
Le dessous des cartes de votre personnage ?
Avec simplicité et humanité, Thierry Tournebise vous invite pour une visite de... vous-même ! voir la vidéo
Les pensées, l'attention et l'intention
Nous vivons en permanence avec un flux de pensées. Qu'est-ce qu'une pensée ? existe t'il différents moyens de vivre avec ces pensées qui nous semblent personnelles ?
Conscience et Inconscient / subconscient
Notre personnalité est définie principalement par notre inconscient, en prendre conscience aide à une "co-naissance".
Démonstrations scientifiques de ce champ quantique, notamment à partir de la 10ème minute sur l'interaction de la méditation de groupe sur l'environnement en période de guerre.
Nous sommes bien plus que ce que nous croyons être voir la vidéo
Les schémas de croyance
En prendre conscience peut permettre de réaliser à quel point ils conditionnent notre comportement, notre personnalité !
Hérités, construits au cours de la vie, les schémas de croyances peuvent devenir des programmations obsolètes dont nous pouvons nous délier lire l'article
La réalité, un "point" de vue
Quelle réalité chacun d'entre nous vit ? Y a-t-il des réalités ? Comprendre, discerner pourquoi les autres ont un point de vue différent du nôtre : lire l'article
L' Ego
L'ego est notre bulle filtrante au travers de laquelle on perçoit la vie. Il définit notre personnalité... lire l'article
Plutôt que d'essayer de définir l'ego, cette programmation propre à chacun, il est plus facile de le vivre et le révéler en le titillant le temps d'un docu d'Arte... voir la vidéo
Le coeur
Les sciences et la spiritualité convergent cers le même constat... le Coeur, dans ses multiples dimensions, transcende tout 
Etre
Au delà de la dualité du mal-être et du bien être, il y a juste ETRE... 
Le paradoxe de la vie est aussi de se dépouiller de tout ce que nous croyons être, rôles, croyances, conditionnement, mémoires, etc...
Dayana arrive assez simplement à mettre des mots sur "Etre" 
, à discerner entre l'unicité de " être " et le filtre de notre personnalité égotique qui anime la "séparation"
Les Muscles
Non relâchés, les muscles génèrent des déséquilibres en chaîne dans le corps qui s'ancrant dans le temps sont à l'origine de blocages et maladies majeurs.
Exemple du Psoas, surnommé "la poubelle du corps" en ostéopathie ou le "muscle de l'âme" en Orient, selon le point de vue ! Une solution n'est pas de vouloir les maîtriser, mais d'en prendre conscience, d'être à l'écoute de son corps.
Les (énergies des) mémoires de vie traitées en kinésiologie s'y enkystent souvent... lire l'article
L'eau, élément essentiel et principal du corps humain
Passer par la compréhension de ce qu'est l'eau est essentiel pour connaître son corps, car l'eau représente 70-80 % du volume corporel et 99% en élément. L'eau a la capacité de stocker l'info et de la transmettre, donc nos émotions, pensées sont encodées dans l'eau. Or Emoto Masaru a mis en lumière par la photographie l'état des cristaux de glace selon les pensées émises ! Démonstration de la capacité de mémorisation de l'eau par Luc Montagnier :
Les fascias, autoroutes de l'information du corps humain
Comment l'information circule dans notre corps physique ?
Comment chacune des cellules est reliée à l'ensemble des autres cellules du corps humain ?
Les FASCIAS, ces " tissus / membranes " qui enveloppent chaque cellule, chaque organe, chaque réseau et systèmes du corps sont tous reliés, interconnectés. C'est notre "réseau internet biologique"
Prendre conscience qu'à chaque instant l'information est actualisée par les fascias, que rien n'est séparé du reste dans le corps, que tout est uni, peut aider à reconnaître la perfection de notre véhicule de vie voir la vidéo (1h)
Les 3 cerveaux du corps
Le corps a au moins 3 "cerveaux" : le Cérébral, les Intestins et le Cœur. En médecine chinoise, le cœur est l'empereur, celui qui administre. Tout passe d'abord par le cœur... lire l'article
Nos 2 visages
Exo; regarder son visage dans une glace, puis en cacher la moitié, observer, puis en cacher l'autre moitié, observer...
Vous découvrez l'expression des deux facettes de votre personnalité, l'expression de votre cerveau droit et gauche ! Galerie des 24 portraits asymétriques d'Eray Eren
Les auras du corps physique
Notre corps physique est entouré de champs « auriques », champs vibratoires électromagnétiques, que l'on peut désormais voir avec les photos Kirlian, procédé de photographie haute fréquence hypersensible.
La kinésiologie permet d'intervenir si nécessaire sur ces champs informationnels, explications :
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Kinésio animale " tel chien, tel maître "
Nous sommes reliés, connectés avec notre environnement, notamment à nos animaux de compagnie qui peuvent jouer le rôle d'éponge émotionnelle de nos états d'âme... lire l'article
Kinésiologie : explications & techniques utilisables au quotidien
Méthode d'auto-libération de vos stress
Le corps ne "ment" pas, c'est le seul et unique interlocuteur fiable. Les messages du corps, stress, peurs, colères, tristesse, etc... sont des invitations du corps à l'écoute et à la libération. Voici une méthode pour être autonome dans ce dialogue avec vous-même : lire l'article
le Champ Visuel et les Mouvements Oculaires
Notre champ visuel est une cartographie de notre être, avec ces endroits où il est difficile d'aller "jeter un œil" lorsque nous sommes en fréquence avec un trauma, une mémoire de vie ou une émotion cristallisée.
Par une approche visuelle personnalisée, le kinésiologue permet de se réapproprier sa projection visuelle et d'y voir plus clair !! lire l'article
Le Braingym, intégrations par le mouvement
Expliquée sur FR3, ces techniques basiques accessibles à tous permettent une rééquilibration et un recentrage, idéal pour les enfants comme pour les grands. De plus en plus pratiquée à l'école.
Exercices physiques et respiratoires
Quelle est la nourriture la plus vitale pour notre corps physique ?
Manger ? ... le corps peut s'en passer plusieurs semaines.
Boire ? ... le corps peut vivre sans eau plusieurs jours.
Respirer ? ... le corps ne peut vivre sans air que quelques minutes...
Respirer est primordial, la qualité de votre respiration influe sur tous les aspects de votre vie
La majorité des personnes qui consultent sont en apnée respiratoire ou ont une respiration haute, thoracique. En mode bloquée, stressée.
Or à la naissance vous aviez une respiration basse abdominale.
Voici une vidéo pour réapprendre à respirer ! et retrouver tous les bienfaits de cette respiration naturelle
Il peut aussi être intéressant de prendre conscience de sa respiration, par exemple en pratiquant cet exercice de pranayama, issu des techniques respiratoires multimillénaires d'Inde.
Autre possibilité plus complète pour harmoniser globalement son corps et son esprit, pour assouplir et tonifier, pour respirer et être présent, suivre le Yoga de Pierre Leré Guillemet, en pratiquant neuf exercices progressifs : voir les vidéos
La syntonisation
Le kinésiologue "dialogue" avec le corps... Ok mais comment fait-il ? lire l'article
Evoquer un stress en séance sans en parler !
Il y a de nombreux moyens d'expression pour communiquer sans passer par les mots : lire l'article
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Discernement
"Ce ne sont pas les évènements qui nous font mal, mais l'interprétation que nous en faisons" Epictète
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"je peux te conduire à la source, mais je ne peux pas boire l'eau à ta place ! " Bouddha
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" l'enfant n'est pas un vase que l'on remplit, mais une fontaine que l'on laisse jaillir ! " Maria Montessori
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" la liberté s'arrête là où gouverne la peur " Stéphane Hirgair
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Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime.
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L'avis des autres, c'est la vie des autres !
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" un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté " Winston Churchill
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Le temps "psychologique" ?
Il n'y a rien avant ou après "maintenant" , ETRE, c'est que maintenant
Nous croyons nous connaître, mais nous ne sommes conscients que de la partie émergée de l'iceberg !
